内向型的男人如何过好性生活呢？

toughgirl

生活实例：张某从小性格内向、胆小，做事优柔寡断，对人怯弱顺从。他们夫妻曾两地分居。两年前，张某回家探亲，当晚迫切想与妻子亲热，妻子却以一句“没意思”为理由拒绝了他，让他心理上产生了一些阴影。半年后，两地分居生活结束了。在妻子同意与他过性生活的那晚，张某阴茎在勃起插入之时马上变软。妻子面对丈夫那难以形容的尴尬，并未及时进行安慰，张某当即认为“从此完了，不再是男人了”。第二次，尽管妻子给予配合，但是张某忐忑不安，结果再次以失败而告终。以后，每逢有性交欲望时，阴茎虽能勃起，但一开始性交阴茎即迅速变软。

        当然，“女性化倾向”的男性并非一定会产生心因性性功能障碍。性别角色虽然对男性性功能有影响，但并不是直接的影响因素，它需要通过性活动中的焦虑情绪影响阴茎的勃起。一次性活动失败后，“女性化”男人容易过分担心下一次阴茎是否能勃起、是否能满足配偶的要求以及如何面对配偶期望的眼神，从而无法集中关注自身的性体验而影响性唤起。

　　因此，性活动失败后，通过配偶的理解和及时的交流来减少性焦虑感，是可以避免“女性化”男人产生心因性性功能障碍的。

　　心病需要“心药”医

　　具有“女性化倾向”的男性一旦确定为心因性勃起功能障碍，可从下面几点去克服：

　　1.积极、客观地评价自己的性活动反应，不可低估、消极地评价自己。积极的评价对于性功能的正常发挥很重要，可以帮助男性建立信心。

　　2.夫妻双方应注重理解对方的愿望和感觉，应鼓励双方坦诚表达自己的想法和欲望。在很多时候，夫妻双方都认为对方应该知道在性交过程中应怎么做，一旦失败，就归咎于对方不关心自己。但事实往往并非如此。此外，还应注意加强夫妇之间非性交流技巧的训练，如日常生活中的语言交流;解决非性主题的问题，如对孩子的教育问题。通过这些努力，能够加强夫妇之间情感的亲密程度。

　　3.性生活分步骤进行。在改善夫妻关系的基础上，夫妻间可以将性交的完成设定成多个步骤，包括言语交流、彼此欣赏裸体、抚摸生殖器、相互手淫、性器官接触、完成性交等。在这个过程中，妻子应积极在言语和身体上主动配合丈夫，让他注意体验在交流中获得性愉悦感，而不是“完成任务”，从而消除焦虑感。

　　4.妻子应尽量表现女性化气质。只有一个浑身充满温情、妩媚、善良和柔顺的女人才能最大限度地激起男人的男性化状态，即刚毅、勇敢、奋争和大度。因此，妻子在一些家庭事情的处理上可以适当示弱，并鼓励爱人大胆表达自己的想法，从而培养丈夫更多的男性化气质。