男人多有“用手”的习惯，如何调节事后内疚感？

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1月底，广州58岁的阿伯一时“性”起，把一个直径3厘米、厚度0.5厘米的钢圈套在了下面，谁知套上后却取不下来了。

这可把阿伯给急坏了，他在家里想尽了一切办法，就是不能将那玩意儿取下来。眼看着一天时间过去，阿伯也顾不上害臊了，捂着裤裆就直奔广医二院急诊科。

最终，医生在给阿伯实施局部麻醉后，使用小型手磨机把钢圈切割开，所幸还算及时，阿伯的身体并无大碍。


无独有偶，余姚68岁的老陈也是将钢圈套在那里，取不下来只得上医院求助。

据宁波市人民医院抢救室外科主任金平回忆，陈老汉先挂了泌尿外科，看到医生半天憋不出一句话。经检查，医生发现老陈的“命根子”已经严重水肿，于是赶紧带他去急诊科。

检查发现，老陈所用的钢圈厚度约4mm，完全无法靠人力取出。无奈之下，医生只能联系消防大队，最终消防人员使用打磨机进行切割，才算把钢圈取了下来。


一、“找刺激”属于正常生理现象
医生表示，这类病例属于异物嵌顿病，主要是自我满足、功能障碍治疗等因素引起。

男性“自给自足”属于正常的生理现象，在过去，很多文化观念将它看作是不好的，甚至是邪恶的，即使到了现代，还有许多人恪守这种观念。可事实上，用手和性行为一样，都是人类的一种生理宣泄。

随着现代消费主义的盛行，借助外物来满足，让人们体验到了不同于手的乐趣。当然，除了正常的用手之外，还有像上述两位大爷那样的奇葩方式，大家可千万不要学。

不管是正常的形式还是奇葩的方式，本质都是通过刺激，进而神经系统回馈快感的过程，而适度的生理宣泄，对于身体是有一定好处的。


1.降低和预防前列腺疾病

人可以克制用手的冲动，但却无法克制欲望的来临，如果长期压抑自己的欲望，前列腺充血后的消散过程则会延缓。有研究发现，自己动手或者进行夫妻生活，前列腺充血消散的时间只需要15分钟左右，而如果欲望来临后强行克制，前列腺充血则要经过30分钟以上才能恢复正常状态。

频繁的前列腺充血会增加炎症风险，适度用手释放了前列腺液，也缓解了充血状况，能降低前列腺疾病的风险。


2.缓解和治疗早泄

在早泄的治疗上，以延长潜伏期为目的的规律锻炼，能够缓解和治疗疾病引起的尴尬和焦虑症状，进一步降低心理压力。

二、用手需适度，过了反伤身
但凡事过犹不及，动手这件事也同样如此，我们需要有正确的认知，才能避免生理和心理上的“副作用”。

过度用手，首先影响的还是前列腺。如果频繁如此，前列腺处于反复充血的状态，会增加前列腺炎、尿道炎的发病风险。而且，健康人频繁用手，往往是以快速满足需求为目的，长期如此的话，一旦进行真正的双人生活，反倒会出现早早“缴械”的现象。这是因为频繁用手会加快阈值，所以即使夫妻生活，这种快感也会快速来临。


而从心理角度看，由于长时间处于兴奋的状态，人的精神会消沉，可能伴随记忆力下降的迹象，失眠多梦增加，精神状态也会越来越萎靡。

对于男人来说，正确安全的方法，首先就是要掌握好频率。人的欲望状态有差异，自给自足的前提是，事后不会对身心和生活工作产生负面影响。此外，还要注意卫生，如果不注意卫生，容易引发细菌感染，产生炎症问题。最后，要避免奇葩的方式，异物会对身体造成伤害，还有可能取不下来，伤身又尴尬，得不偿失。

三、关于自慰的说法，哪些是真的？
只有青少年才会做？
自己动手的行为，从人类产生意识的那一刻起，就会逐渐显现并被最终理解。青春期阶段因为处于发育的高峰，发生频率确实比其他年龄段要高。但是，男人在婚后以及上了年纪后，也会发生这样的行为，只是频率可能有所差异。


会导致阳痿吗？
适度和正确的行为，并不会导致阳痿。但是，错误和高频率的行为，会增加阳痿的风险。这种风险一方面是生理上，比如用力过猛，对海绵体造成了强烈刺激，一旦适应了这种节奏，再进行夫妻生活就难以达到快感阈值，可能引起功能障碍。

另一方面是生理上的不良暗示。很多人会一边用手一边观看小电影，这种强烈的刺激同样提高了快感阈值，导致中枢神经的疲劳。再者，有些人事后会产生强烈的负罪感，这种负面情绪会让功能障碍的风险提高。


正确的方式有助于释放自我，而错误的形式，可能会给生理心理带来难以预计的负面影响。在这方面，无论男女都要掌握好一个“度”。