如何增加丁丁每次的“发射量”？

toughgirl

1.维持睾丸功能
睾丸是生精的地方，有很多东西会影响到睾丸功能，比如像抽烟喝酒，里面有很多化学物质会伤害到。还有要保持运动，控制好体重，不要让过多的脂肪影响男性荷尔蒙。维持好一定的男性荷尔蒙水平就能维持发射量。


2.确保摄入足够的水分
我们身体的体液是跟摄入的水分息息相关的，就像口渴的时候嘴巴是口干舌燥的，就是因为口水分泌减少了，同样的道理，身体在水分摄入不足的情况下，分泌的所有体液都会减少，当然也包括精液。所以要多喝水，是白开水，不是肥宅快乐水嗷


3.适度禁欲和延长时间
这个大家都知道，适度禁欲几天再发射，肯定比你天天发射，量来的要多还有就是做的时间尽可能久一点，多弄弄前xi、探索身体其它部位，尽可能让勃起时间久一点，这样我们的发射量就有足够的时间变得更多一点。

4.锻炼盆底肌肌肉
这个跟大家说过很多次了，可以用“凯格尔运动”来锻炼。因为盆底肌发达对性生活帮助很大，能强化对发射的控制能力，就会让时间更久。就像上面说的那样，更久也就能发射更多。


5.尝试摄入某些氨基酸
对小蝌蚪有帮助氨基酸有：精氨酸、叶酸、肉碱等。可以通过一些高蛋白食物获取，比如牛肉、鱼类、海鲜、坚果等，亦或是胶囊、补剂什么的。

当然了，提高量并不是以次数为前提的，冲的多了对身体还是有害的
也不要过于最求发射量。一般来说，正常人每次的正常发射量在2-6ml左右，如果频繁过多或过少那都是异常行为。所以要是每次都能保持发射最大值的话，那就很牛逼了

那怎么判断自己冲没冲多呢

但凡网上有关于“手冲次数”的这个话题，下面绝对会有人说“一天一次，搁着养生呢？我都是一天xx次”

也不知道是真的假的，毕竟世界之大无奇不有嘛，反正本人就算精力最旺盛的时候，也就一天一次，现在是隔好几天一次，那种一天N次的奇人不知道咱论坛里有没有

这里教大家一个非常简单的方法，就是看自己这段时间有没有“晨勃”。“晨勃”是牛子在早上无意识状态下不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃起。如果哪天早上醒来，你发现这种连靠身体本能触发的现象都没有了，就说明它在向你抗议-“我太累了，我要休息”！


所以你发现连续几天没有晨勃，在排除工作劳累、疾病因素后，基本就能确定的是，你最近发射次数太多了。反之，你头天打了第二天还有晨勃的话，说明你不是年轻，就是身体素质好，还有足够的精力去应付这个过程。