男根的保养方法

toughgirl

早泄
  是指性交时间极短，甚则在阴茎尚未插入阴道前即已射精，且不能自我控制，以致不能继续进行性交
肝经湿热症
   性欲亢进，交则早泄，伴头晕目眩，口苦咽干，心烦易怒，阴囊湿痒，小便黄赤。舌质红，苔黄腻，脉弦滑或弦数。
    龙胆草、黄芩、车前子、生地各15克，栀子、泽泻、当归、柴胡各12克，通草、甘草各6克。水煎喝，每日1剂，分早晚喝。21剂为1疗程


  主要是情志不调，肝郁化火，或外感湿热或内生湿热，以致湿热之邪循肝经下扰而成，由于肝火偏旺，所以性欲亢进，交则早泄；
   肝火上扰故头晕目眩、口苦心烦；
   肝经湿热循径下注，故小便黄赤，阴囊湿痒；舌脉都是肝经湿热之象


阴虚火旺证
   早泄，阳事易举，伴五心烦热，潮热，盗汗，腰膝酸软。舌红少苔，脉细数。
  生地黄、土茯苓、金樱子、沙苑蒺藜、龙骨、牡蛎各20克，山萸肉、山药、泽泻各15克，知母、黄柏、丹皮各12克。水煎喝，每日1剂，分早晚喝，21剂为1疗程

    恣情纵欲，耗伤阴精，阴虚火旺，精室受灼，所以精关易开，而见早泄。相火妄动，所以阳事易举；
   腰是肾府，肾阴亏虚，所以腰膝酸软；虚火内扰，迫津外出，所以五心烦热，潮热盗汗。
   舌脉都是阴虚火旺之象。其病变部位主要在下焦肝肾，以阴虚相火妄动为主。


肾气不固证
　　性欲减退，早泄，伴遗精，甚则阳痿，腰膝酸软，小便清长，或不利。面色无华。舌淡苔白，脉沉弱。
　　熟附片、山萸肉、山药、丹皮、泽泻、茯苓、金樱子各15克，肉桂9克（后下），熟地24克，桑螵蛸12克。水煎喝，每日1剂，分早晚喝，21剂为1疗程
  房劳或久病体衰，肾气不固，封藏失职而早泄；
   肾气亏虚，命门火衰，故性欲减退，甚则遗精阳痿；
   腰为肾之府，肾虚故腰膝酸软；
   肾阳虚衰，失于温煦，膀胱气化不利，则小便清长，或不利，舌淡脉沉弱都是肾气亏虚之象。
  所以病变部位主要在肾，以正虚为主。


早泄、阳痿
三鞭壮阳汤
海狗鞭30克，牛鞭100克，狗鞭30克，鸡肉1只，菟丝子20克，枸杞子15克，绍酒20克，花椒6克，生姜15克，葱白20克，猪油30克，盐10克
   1．牛鞭先用温水反复浸泡，发胀去净表皮，顺尿道对剖成两块，用清水洗净，再以冷水漂30分钟；狗鞭、海狗鞭用油沙炒炮，以温水浸泡30分钟，刷洗漂净；菟丝子、肉蓰蓉、枸杞子用纱布袋子装好。
   2．鸡肉切块，姜、葱洗净，葱切段，姜切片。
   3．将海狗鞭、牛鞭，置锅中烧开，撇去浮沫，放入花椒、姜、葱、绍酒、鸡块。再烧沸后，用文火煮至六成熟时，用洁净白布，滤去汤中花椒、姜、葱，再置火上，药包放汤中炖熟
每天1次
暖肾壮阳，益精补髓。适合肾阳虚，阳痿，早泄，遗精，形寒畏冷，神疲乏力，以及女性小腹虚寒，宫冷不孕等
参茸鸡肉汤
高丽参5克，鹿茸3克，鸡肉100克。
高丽参切薄片。鸡肉洗净，去皮，切粒。将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，放盐
大补元气、温肾壮阳。适合元气虚极，肾阳虚衰，症状畏寒肢冷、阳痿早泄、宫冷不孕、小便频数、腰膝酸痛。
韭菜粥
新鲜韭菜30-60克，大米100克，放盐，先将洗净粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加洗净切碎的韭菜50克，煮粥，早、晚1次
补肾助阳，固精止遗，健脾暖胃
适合脾肾阳虚所致的腹中冷痛，泄泻或便秘，虚寒久痢，噎膈反胃，阳萎，早泄，遗精，白浊，小便频数，小儿遗尿，女子白带过多，腰膝酸冷，月经痛，崩漏不止等。
隔夜的别吃，阴虚内热，身有疮疡、平素脾胃积热、性功能亢进不适合吃，炎夏不适合
冬虫夏草炖甲鱼
活甲鱼750 克，冬虫夏草10克，红枣20克，料酒15克，盐5克，姜片15克，葱段15克，蒜片5克，鸡清汤适量。
  1、将甲鱼切成4大块，放入锅中煮沸，捞出，割开四肢，削去腿油，冬虫夏草洗净；红枣用开水浸泡，洗去泥沙。
   2、将甲鱼放入汤碗中，放上冬虫夏草、红枣，加料酒、盐、葱段、姜片、蒜片和鸡清汤，上笼隔水蒸2小时，取出，拣去葱、姜即成。
每日2次佐餐吃，起到滋阳补气，补肾固精的作用。
适合男性腰膝酸软、遗精、阳痿、早泄、乏力等。
如果健康男性也可以吃，可以提高性功能。
冬虫夏草海马汤
鹿肉100克，海马18克,冬虫夏草9克,枣（干）20克，姜5克,盐3克
将海马、冬虫夏草、鹿肉、生姜、红枣洗净，放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。
补肾助阳、益脾养阴;
适合糖尿病并发性功能障碍属肾阳不足，
症状在女性表现为性欲下降，月经紊乱，
在男性表现为阳痿，早泄、遗精等，有腰膝酸软，夜尿增多，神疲食少，舌淡苔白，脉沉细弱等;
有外感或肠胃有湿热不适合;
汤以性功能障碍，舌淡苔白，脉弱属于肾阳不足
核桃瘦肉海马汤
核桃45克、海马20克、猪瘦肉400克、红枣4个、生姜3片。
核桃去壳、衣，红枣去核，均洗净，稍浸泡；海马洗净，温水稍浸泡；猪瘦肉洗净，整块不刀切。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水约10碗，武火煲沸后，改文火煲约2个小时，调入适量的食盐
对腰膝酸冷、神疲乏力、性欲淡漠、阳痿早泄等有辅助治疗作用。但痰火喘咳、阴虚火旺不适合
治肾虚气喘，适合冬天

杜仲山楂猪肚汤
杜仲30克，山楂20克，猪肚1只， 姜5克 ，葱10克 ，盐5克， 大蒜10克，
    1. 把杜仲用盐水炒焦；山楂去核，切片；猪肚洗净；姜切片，葱切段，大蒜去皮。
   2. 把盐抹在猪肚里外两面，抹匀；把杜仲、山楂、姜片、葱段装入猪肚里。
  3. 把猪肚置炖锅内，加清水2000毫升，置武火上烧沸，打去浮沫，用文火炖90分钟，停火。
  4.捞起猪肚，切成5厘米见方的块，放盐
补肝肾，强筋骨，降血压。适合高血压小便频数、腰痛、阳痿，每天1次，每次吃猪肚50克，
冬虫夏草炖鸭
鸭1000克、冬虫夏草100克、盐4克,姜3克,黄酒5克
1. 鸭宰杀，去毛，清洗干净；
2. 鸭放入滚开水中，高火8分钟，取出洗净(怕肥撕去鸭皮)；
3. 虫草摘去体积小的一端，留用；
4. 把粗的虫草分插在鸭身和鸭腿上，使虫草的养分渗入鸭肉；
5. 鸭、绍酒、姜、留用的虫草放入器皿内，加入滚水4杯，中火40分钟；
6. 食用时放盐即可。
对阳痿遗精，腰膝酸软和久虚不复等有效果，
治疗劳损不足，适合慢性肝病免疫功能低下、肝功能长期不能恢复的人
核桃瘦肉海马汤
核桃45克、海马20克、猪瘦肉400克、红枣4个、生姜3片。
核桃去壳、衣，红枣去核，均洗净，稍浸泡；海马洗净，温水稍浸泡；猪瘦肉洗净，整块不刀切。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水约10碗，武火煲沸后，改文火煲约2个小时，调入适量的食盐
对腰膝酸冷、神疲乏力、性欲淡漠、阳痿早泄等有辅助治疗作用。但痰火喘咳、阴虚火旺不适合
治肾虚气喘，适合冬天
冬虫夏草
适合肾虚阳痿，遗精，头昏耳鸣；肺虚或肺肾两虚，喘咳短气，或咳血；体虚自汗，畏风。
适合老年慢性支气管炎，肺气肿，肺结核，支气管哮喘，咳嗽气短，虚喘咯血；体虚多汗，自汗，盗汗；病后虚弱，久虚不复，或衰劳体弱，以及各种慢性消耗性病人；肾气不足，腰膝酸痛，阳痿遗精；癌症及放疗化疗后；糖尿病人，红斑狼疮，慢性肾炎以及再生障碍性贫血和白血球减少
不能同时吃萝卜
参茸鸡肉汤
高丽参5克，鹿茸3克，鸡肉100克。
高丽参切薄片。鸡肉洗净，去皮，切粒。将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，放盐
大补元气、温肾壮阳。适合元气虚极，肾阳虚衰，症状畏寒肢冷、阳痿早泄、宫冷不孕、小便频数、腰膝酸痛。
菟丝子
补肾益精，养肝明目，健脾固胎,主治腰痛耳鸣，阳痿遗精，消渴，不育，遗尿失禁，淋浊带下，头目昏暗，食少泄泻，胎动不安。
阴虚火旺、阳强不痿及大便燥结不适合
核桃
肾虚腰痛，两脚痿弱，小便频数，遗精阳痿；肺气虚弱或肺肾两虚，喘咳短气；肠燥便秘，大便干涩；石淋，小便不利等。
多食会引起腹泻。痰火喘咳、阴虚火旺、便溏腹泻不适合吃
肉苁蓉
有补肾，益精，润燥，滑肠功效，治男子阳痿，女子不孕，带下，血崩，腰膝冷痛，血枯便秘。

补肾
茧丝子补骨脂瘦肉汤
猪瘦肉60克、补骨脂10克、茧丝子15克、红枣4个。补骨脂、菟丝子、红枣（去核）洗净；猪瘦肉洗净、切件。把全部用料放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1小时，放盐。
补肾延寿，美发养颜。
适合早衰发白属肾阳虚。症状未老先衰，须发花白，形态虚弱，头晕耳鸣，腰膝酸软，小便频数，或小便余沥，遗精早
泄，皮肤色斑。
汤是偏于补肾阳， 阴虚火旺和大便燥结不适合
淮山巴戟炖海参
海参（水浸）500克，山药(干)25克,巴戟天25克,枸杞子25克,枣（干）6克，姜4克,盐3克
  1.水发海参洗净，切段。
  2.淮山、巴戟天、枸杞洗净，淮山切片；老姜洗净切片；红枣洗净去核。
  3.将海参、淮山、巴戟天、枸杞 、老姜、红枣放入炖锅，加适量水，中火炖约4小时，加盐
对于记忆力减退、食欲不振、耳鸣、耳聋有效果，健脾开胃，滋阴补肾。
枸杞巴戟海参汤
山药5钱、枸杞4钱、巴戟天5钱、海参12两、红枣4枚。
1、将山药、枸杞、巴戟天、红枣、海参，分别用清水洗净。
2、海参切块，红枣去核後，将上述材料一起放入炖锅中，加入适量开水，隔水炖约3小时。
3、炖后放盐
有健脾开胃、滋阴补肾的作用。
适合记忆力减退、食欲不振、精神不振、耳鸣、失眠等。
健康人喝有补肾强精、滋阴养颜、增强体质效果。
伤风感冒初起不适合
龙马童子鸡
海马1只(约25克)，仔公鸡1只，虾仁50克。
将仔公鸡洗净用沸水焯去血水，剁成小块分装在七个碗内(每碗约125克)，海马、虾仁温水洗净，浸泡10分钟，分七份放在鸡肉上。加少量葱段、姜块、料酒、盐，清汤适量，上笼蒸熟。鸡出笼后，拣去葱段、姜块，把鸡扣入碗中，原汤倒在勺内，烧开去浮沫，用放盐，豆粉芡收汁，浇在鸡面上
补肾壮阳
附苓萸肉狗肉汤
狗肉150克，制附子12克，茯苓30克，山萸肉25克，生姜15克
狗肉洗净、块块；附子、茯苓、山萸肉、生姜（去皮）分别用清水洗净，生姜用刀背拍碎。
起油锅，下狗肉及生姜爆香、铲起，与附子、茯苓、山萸肉一齐放入砂煲内，加开水适量，武火煮沸后，改用文火焖3小时，放盐
温补肾阳、纳气归肾
适合肾阳不足所致的支气管哮喘（缓解期）。症状腰酸肢冷，气喘乏力（发作时则喘促不能平卧），遇寒尤甚，小便清长，畏寒怕冷，舌淡胖苔白腻。
羊肾粥
羊腰子300克，粳米100克 豆豉10克，大葱4克 姜3克 盐3克
1.将羊肾撕去外表脂膜，平切成两片，再批去腰臊，然后在每片中间横切成2块，再改刀平批成薄片。粳米淘洗干净。
  2.取锅放入清水、粳米、豆豉，先煮至粥成，再加入羊肾片、葱(切花)花、姜(切片)片，待滚，
有补肾气，益精髓功效，适合肾虚劳损，腰脊疼痛，房事衰弱，小便频繁，也适合冬天吃
三参保心汤
丹参5克、太子参3克、西洋参5克（以上中药店均有售），猪瘦肉200克，生姜2片。
全部分开洗干净，然后稍浸泡；猪瘦肉洗净，切块。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水750毫升（约3碗量），武火滚沸后，文火滚1个半小时，放适量盐
适合中、老年人的调养。同时也是心瓣膜手术后调理
有益气养血、滋润健脾、补肾宁心、生津安神、活血祛淤、清虚火等
适合夏养心
蛤蚧虫草炖瘦肉
蛤蚧1只，瘦肉100克，冬虫夏草20克，川贝母15克，生姜10克，葱5克。精盐5克，味精6克。
（1）瘦肉洗净切丁，蛤蚧、冬虫夏草、川贝母浸透洗净，生姜切片，葱切段。
（2）锅内加水烧开，放入瘦肉煮片刻，捞起待用。
（3）将瘦肉、蛤蚧、冬虫夏草、川贝母、姜片放入炖盅内，加入清水炖3小时，取出调入精盐、味精、撒入葱段即可
滋肺阴、补肾阳,补气益肾
鱼胶枸杞炖瘦肉
鱼胶30克，瘦肉50克，枸杞10-20颗；红枣或桂圆3-4颗；姜2片
  1.鱼胶处理：先将鱼胶泡发，软化为准，估计要10个小时，越厚的鱼胶需要的时间越久；
   2.将处理好的鱼胶切成小段，约1-2厘米一圈，越小越好，方便在炖的时候出味快；
3.准备炖盅1个，约1碗水，将鱼胶、瘦肉、枸杞、红枣、姜片、一起放入炖盅内，文火隔水炖2小时。饮用前加少许盐，继续炖5分钟即可；
养血止血，补肾固精；美容养颜，补充骨胶原蛋白、多种维生素
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原料：
　　葡萄干150克、黑桑葚干150克、大枣30个。
方法：
①把葡萄干、黑桑葚干、大枣用加面粉的清水泡10分钟，清洗干净。
②放入微波炉，用高温烘烤3分钟。
③晾凉后把大枣掰开，全部原料分成10份，分别装入10个茶包袋。
④每次取1袋，沸水冲泡，焖10分钟后饮用，可以反复冲泡。
功效：
　　安胎。补肾、养血、抗衰老