每天坚持摸它，性功能想不强都不行！
现在生活节奏越来越快，工作压力越来越大，男人的肩膀也被压的越来越低。据说十个男人九个肾虚，男人都好面子，没有哪个男人会承认自己肾虚，更不愿被人说成是“阳萎、早泄”，但是在遇到问题时，还是会垂头丧气，力不从心。在中医理论中，“肾主藏精，开窍于耳”，讲的就是，耳朵是肾脏的外部表现，耳垂组织饱满，一定程度上是肾气充足的一种表现。一些有经验的医学专家亦可以通过耳部皮肤颜色的深浅变化，有无凹凸变形、毛细血管是否充盈等协助诊断疾病。
所以想要补肾，那么平时摸摸耳朵是一种非常好的方法。摸耳朵，实际上就是通过刺激耳朵周围和内部的穴位，这些穴位得到刺激，就直接刺激到肾脏，对肾脏的保养就有帮助。是不是没想到这样简单的小动作，竟然对补肾有帮助！
具体方法：
1、拎耳屏
将双手食指放在耳屏内侧后面，然后用食指和大拇指夹住耳屏朝外拉，手法由轻到重，拎拉的力量以不痛为限，每次三到五分钟即可。
2、摩耳轮
用食指贴着耳轮内部，然后拇指按住耳轮外部，上下揉捏，力度适中即可。不要超过五分钟，只要感到耳朵充血发热就能够停下了。只要长期坚持，必能强肾健身。
3、鸣天鼓
用双手掌心紧紧捂住耳朵，拇指和小指固定不动，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴处，耳中发出“咚咚”鸣响，如击鼓声，所以这个方法被称作为“鸣天鼓”。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅可作为日常养生保健之法，而且对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。
4、手指拔双耳
将双手食指插进耳孔，然后旋转180度，反复三次后立即拔出手指，此时耳朵里就会有“啪啪”的声音，一般做三到六次即可。此法可使听觉灵敏，并有健脑之功。
5、摩擦全耳
双手掌心摩擦发热后，向后按摩耳朵正面，再向前反复按摩耳朵背面，反复按摩五到六次。这个方法可以帮助疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
肾是先天之本，生命之根，肾气强旺，人就精力充沛。除了以上方法，中医最常用的益肾的办法就是食疗。食用泥鳅、牡蛎、驴肉、韭菜、栗子、黑芝麻、黑豆等食物，有补中益气、养肾生精功效。
男人是一个家中的顶梁柱，保护好男性健康，才能一起创造幸福美满的家庭。
有很多关于交而不射的说法，说“夫精者，乃养生立命之至宝。油干则灯烬，精竭则身亡。也可说是气尽则身亡，精尽则身死。”这些，对于精气神的理论上看，确实是相当的正确的，但是，一切中医的医学理论，都基于一种理论推演，需要通过现代医学研究来证明。现代医学研究未曾发现，人的生命需要依赖精液，即使精液中含有人类尚不知晓是有限的物质，但，生命是一个不断更新的物质流，没有哪种物质是不会更新的，也没有那种物质会永远存在身体里而不排出，因此，精液的流失不会导致生命出现问题。
适适相反的是，精液流失所产生的是一种神经刺激，本人在植物神经一文中反复说到，人无法控制的植物神经控制着我们的生命，精液的流失，导致的是性高潮刺激感，而真正导致身体损害的是这种没有节制的性高潮。如果是因为精液流失会导致身体损害，那么切除睾丸的人，不会产生精液，身体是否会出现问题？而那些终身不射的出家人，身体未必就好过正常夫妻生活的人，另外，可以通过一项实验，定期将睾丸产生和精液都过精确定位穿刺抽出，会发生身体损害吗？
从植物神经体系看，性高潮面对的是一系列植物神经系统的巨大刺激，从而引起一系列的强烈效应，这种效应一般不会出现，即使强烈的运动和兴奋都难以达到，如女性（可能男性也会有）在性高潮时，会呼吸加深，呼出有恶臭的气体，而平时，无论如何呼吸，都不会呼出这种气体，这意味着，在性高潮的刺激下，发生了强烈的深呼吸，或者是说肺泡在性高潮是时产生了变化，而这些变化并未被现代医学所研究，人体发生前所未有的物质交换和内部反应，这种反应，适量的有益于生命，而过量的，则无益于生命。
人体是一个有自身调节能力的生命体，如果把身体一件物品，如装米用的箩筐，在长期的使用过程中，会有一些物质沉淀于各个部位，久之则生蛀虫，通常使用者会将箩筐震荡而使上面的沉淀物掉下，但是，我们知道，如果长期多次地震荡它，这箩筐很快就坏了。这是一个比喻，帮助你去理解这种可能性，但是人的身体与性高潮是否也是这个道理，尚不能知，这借用的是中医的推理类比的方法，但这种研究方法，不科学，比喻只适合用于说明问题，而不能用于研究问题。
假如是这样，那么，太多的性高潮，显然会使器物损害，而缺少这些高潮或缺少一定强度的高潮，沉积物不会震荡掉，则身体不足以自身修复，现代人食物摄入过多，沉积物较多，需要更多的高潮以震荡掉那些有害的物质，但每个人身体需要的刺激量，是不同的。
话说回来，交而不射，是指那些强忍不射吗，不是，也没有必要，如果要做到交而不射，就要做到不产生射精感。
下面有一套技术，足以深刻地改变你和你的妻子以及夫妻感情，为什么到现在才说这个技术，主要针对那些没耐心看完上面那些内容的人，就不用学习这个技术了。
网上流行着一男性阴茎锻炼教程，搜一下，网上到处都有，内容比较多，这里就不说了，你去练习这套技术，至少45天。这45天里，你要练习提肛，每天至少500次。在前面两个星期，你在练习时会有射精感，你可以控制直到你控制不了了，继续练习，然后你会发现阴茎很疲软，你需要想尽办法如意淫，黄色图片等去刺激它充血，一个月之后，你在练习过程中不会有射精感，再坚持半个月吧，你就可以实现目的了。
可能你的身体不健康，或者基础不太好，则需要更长的时间，但是，我可以保证，无论你是什么样的身体，只要你坚持，就能达到目标，即使不能达到目标，你百分之百会大大改善你的性能力和健康。并且，这个练习，会使你的阴茎增长增粗少许。
在锻炼时，尽量使用半马步位练习，这样，你不但是在练习阴茎，也等同于在在练习武术基础，这能锻炼你下半身的力量。因为你会在后来的性生活中发现，虽然你根本不会有射精感，但是，你的体力不支，会使你无法运动。
适合独居男人练习，如果有妻子在身边，需要获得理解，女人丰胸，男人壮鸟，其实是天经地义的事情。
现代辟谷，获得了质量很高的健康身体，而通过这个技术，你会获得质量很高的性和谐，一个高品质的生活，健康地活着和健康的爱着是最重要的，再次就是要有一定物质支撑了。
所以说这里有一个前提条件，对于那些身体处于亚健康状态的，恐怕不能达到这个技术的要求，你必须进行辟谷，或健康的减肥，只有身体处于高度健康状态，你才有资格谈高质量的性生活，否则，一个瘸子想去参加马拉松，就是痴人说梦了。
任何一个健康的人，他的任何部位任何功能都是健康的，而处于亚健康的人，各方面都是亚健康状态，这就比如一个公司，你在某方面看到了其高度的专业性，你会认为这个公司整体都是专业的，其实这是正确的。健康的性能力，是你身体健康的标志，同时，身体健康，也是健康性能力的基础。
完毕，你要进行有真情和激情的性爱，不要乱搞纯粹肉体的交易，那样不足以暴发你的潜在的激情和力量。
这时，你会发现你与以往已经完全不同，你会强烈地发现阴茎特别地坚硬，并且根本不容易有射精的冲动，再也不需要痛苦地忍住射精，因为你经常会强烈志抽插在半小时以上，并且这半小时是强烈地运动着，而你根本不需要让阴茎休息，你需要休息的，只是你的骨骼肌，因为运动量会显得很大。
时间一久，你的下半身的肌肉会更强壮。这时，不用说了，你的妻子会癫狂，天天可以如此，性高潮过多对她的身体是否会有损害，在这里暂不研究了，因为绝大多数人，根本无法让妻子获得正常的性高潮并且通过性爱来保健身体。
这本与交而不射没有关系，虽然男人此时如此强壮，但过多的性高潮可能对身体不好，这还是要防止一下，因此，结果就是，每晚性交一次，双方均达到高潮即射，不过，在这时你会发现，要使你射精还真不容易，你需要强烈地，使用你的最高频率连续运动3-5分钟才能完成，此时的射精感，与那种被服务时的快速地被迫射精的感觉完全不同，或许你喜欢其中某一种，但你的配偶肯定喜欢更长时间。而男性在性平台期也是快乐的。
早醒来，你或许会发现阴茎仍然坚挺，这是晨勃，并不因为昨晚的性交而消失，这可以说不正常，但也是正常的，因为你是健康的，而人们常说的在当晚过性生活后，次日晨勃会消失，是绝大多数的现象，因为当前，绝大多数人处于亚健康状态。早晨再性交20-30分钟，这时配偶已经很愉悦，但是，作为刚醒来的男人，2-30分钟根本不可能完成射精，如果要射精，必须还要加倍的时间，一日之计在于晨，起来去忙你的吧，让这早上的性爱，当作是一种晨练，包括你的阴茎，PC肌和下半身的肌肉。给你的妻子快乐，从早晨开始。
你不要练得太厉害了，到时候你的配偶无法满足你，郁闷的事情随之而来，你无法获得高潮而配偶已经不想继续了，不过你也不会想要打飞机，射精对你来说，不再那么强烈地需求，但你一旦射出来，你发现自己也会尖叫。
而至此，不知不觉地达到了交而不射的境界，而根本不是有些文章中强忍着不射的境界，人们对交而不射的理解，完全错误，真正的交而不射，根本不需要忍着的，而是自然的，健康的。这样，关于中国古代的一系列房中术的说法，你完全可以做到，因为你的器物坚挺地自由着。
西门庆，根本不是传说。
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