发现自己勃起硬度不够，咋整？
在性生活时只有男性的阴茎保持足够的硬度，才能够让性生活达到和谐满意的状态，但是有一部分男性在性生活时，阴茎勃起硬度而让他们感觉到自卑，只有抓住元凶才可以造就幸福的生活。阴茎勃起硬度不够，什么原因？
1. 心理原因
当男性的精神状态不好、总是处于高压力状态下、抑郁、夫妻关系紧张等都会让男性的神经系统出现问题。若是在此状态下进行性生活时，势必会导致阴茎勃起硬度不够。
2. 过度手淫
男性过度手淫的话会导致性欲降低，性功能也会下降，最终会影响到身体健康，形成恶性循环。另外不良的生活习惯也会导致阴茎勃起功能不够，比如大量的吸烟、喝酒、长时间的睡眠不足、总是熬夜，身体过度的劳累，暴饮暴食等一些不良的习惯。
3. 年龄问题
随着年龄增长男性的性功能也会慢慢下降，尤其是50岁以后，男性器官会衰弱，阴茎勃起的硬度不够。另外疾病也会导致阴茎勃起功能不足，比如患上冠心病，高血压以及糖尿病等，因为这些疾病会破坏到男性的血管，生殖器不能得到充足的血液供应，最终导致勃起硬度不好。
4. 内分泌失调
生殖腺功能低下，高泌乳素血症，甲亢、甲低等都可导致男性体内激素内分泌失调，导致阴茎海绵体充血不足，不能正常勃起。
5. 生殖感
男性患有了生殖感染疾病后，由于长期的炎症影响也会导致男性勃起硬度不够，给男性患者带来沉重的打击。
6. 手术与外伤
大血管手术、前列腺手术、直肠等手术及骨盆骨折、腰椎压缩性骨折或骑跨伤，可以引起阴茎起有关的血管和神经损伤，导致阴茎勃起不足。
除此之外，工作压力大，精神紧张忧郁，或夫妻感情不和，互相缺乏交流，缺乏性的经验和激情等，都会影响男性的性欲，性生活力不从心，影响到阴茎勃起的硬度。
阴茎硬度，分四个等级
1级最差(如棉花套)，受到性刺激后阴茎增大，但不坚挺。
2级稍好(如湿布包)，阴茎勃起，但未能达到足以插入的程度。
3级勉强合格(如沙包)，阴茎达到足以插入的硬度，但未完全坚挺。
4级最好(如橡胶棒)，阴茎完全勃起并足够坚挺。
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