淋浴喷头灌肠法
【使用物品】：淋浴喷头【经验年限】：1个月
【细节介绍】：以前听人说过淋浴喷头可以灌肠，一直想尝试肛交，但是由于未经过灌肠处理所以接受不了。
上个月一次洗澡的时候，突发奇想的把淋浴喷头拆了下来，剩下一根钢管子，上面有个钢套子，把它弄到后面去不用管它。剩下来的就是一个橡皮圈，保留橡皮圈把水打开，调节温度到手感觉不热的情况下就好，太烫了容易烫伤肛壁，水量不要太大，人体受不了。然后自己蹲下来，两脚分开，左手去把菊花稍微分开一些，不要用力，只要能露出菊花洞洞就好了。然后把喷头对准菊花洞洞紧紧贴住，不用插进去就能感受到有水进入到自己的体内。第一次不要灌太多，感觉到自己腹胀就差不多了，然后憋一会，憋不住了就去排出来，之后重复几次直到排出来的全是清水就好。最好是要有马桶，坐在上面排泄，不然你排泄的时候万一火力太大，会溅到蹲便外面，而且马桶坐着舒服，灌肠几次以后会出现脚软脚麻的症状，蹲便一不小心倒下去就糟了。切忌。
【利弊分析】：利：灌肠是对人体有好处的，尤其是爱美的女性，可以排除体内的宿便和毒素，排的时候看见很多黑乎乎的东西，那就是宿便了。而且此方法简单方便，只要是能洗澡的厕所就能完成。由于喷头没有进入体内，所以也可以算得上卫生安全吧。弊：浪费水，爱护水资源人人有责。灌肠很臭，真的很臭。
没有图片，淋浴喷头人人都见过，你总不会让我自拍自己灌肠的时候嘛。
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