别再迷信那些不靠谱的增强方法了！
网上流传各种增强性能力的方法，阿拉伯挤奶法，冰火浴，提肛憋气，真空抽吸，等等！先不论是不是真实有效，光是副作用就可能让你不如原来好用。。阿拉伯挤奶法：撸到临界点，按住龟头下方，让射精冲动褪去，反复！结果是你可能会忍住一些，不会有感觉就射出去，但是副作用是射精快感降低！时间长了会发现射精不再是那种瞬间顶点，一片空白的颤抖！
冰火：冷热水交替刺激阴茎龟头，网上说的绘声绘色，练完了jj颜色都会变深，看着就牛逼。。实际上阴茎有很多毛细血管非常细，脆！这样的刺激极可能在你神功练成之前，血管爆裂！
提肛：这个其实是靠谱的，我有朋友也练成了，可以随意控制时间。但是有个前提：方法要对！如果你方法不对，憋来憋去只会憋大自己的前列腺。。阳痿早泄在向你招手！请找专业人士指导！
真空吸，手术切割神经，增大：不怕死就去吧。。
如何真实有效，无副作用提升性能力？
运动！
你想变强，就要知道自己弱在哪里！
怎么啪啪啪？要先硬，然后插入，活塞运动，射精（这里不涉及前戏，或其他技巧）
先说硬：年少的时候硬着等，年纪大了等着硬！原因在于你运动能力下降，腿内侧控制勃起的两根筋能力下降。想要增强，请去做深蹲！
再说射：射精的过程是累积兴奋点到爆发，身体表象是肌肉缩紧，阴囊紧缩，呼吸急促。如果长时间进行有氧训练，会提升你的心肺功能，降低呼吸频率，这样会延长你的射精时间。
总结：想当床上小霸王，从健身开始！不止提高啪啪啪质量还提高数量！
亲测有效！
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