“啪啪啪”时间短，告诉你怎么办
性爱时间的长短，在很大程度上影响着夫妻生活质量的高低，相信大家都清楚，要想拥有高质量的夫妻生活，除了需要我们具备一定的性爱技巧之外，更需要我们拥有充足的时间去实践它，否则只能是纸上谈兵，那么我们该如何去延长性爱的时间呢?
心态放松
在性爱时心态一定要放松，男性不必过分的展示自己，这样反而会降低中枢神经系统的控制能力，无法控制射精，保持一个良好的心态可以让性爱的时间更加持久。
发出让男人酥的声音
性爱就是一场大型的交响乐，女性要善于利用自己身体的特点，发出令男性酥的声音，这声音就像是战鼓，可以激起男性无穷的欲望和战斗力，大幅度延长他们的性爱时间，在性生活中女性一定要充分的掌握这个要点，并加以利用。
使用安全套
使用安全套可以大幅度的延长性爱时间，因为避孕套可以减少龟头所受到的刺激，如果说一个避孕套效果不好的话，可以尝试多戴几个，减小摩擦力，这将也有助于延长自己的性爱时间。
增加双方有效的爱的交流
性爱并不仅仅是双方啪啪啪的一个过程，更多需要双方去交流，性爱不仅仅是双方肉体上的交流，我们也要注重语言上的表达，多表达出自己内心真实的想法，活着是多畅想一下美好的未来，可以让性爱时间得到有效的延长，下面让我们一起来看看吧。
有阳痿早泄要积极的治疗
如果说确实有生理上的疾病要积极的去医院检查，千万不要因为好面子的问题而影响了正常的夫妻生活，毕竟性爱时间长久对于双方性爱的满意度影响极大，如果确实有阳痿早泄这种疾病的话要积极的去治疗。
性爱时间的长短对于性生活的质量影响是非常大的，在性爱中我们要注意到这些，但是也不要过分的去延长性爱时间以免对身体造成伤害。
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